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本帖最後由 kyk419 於 2018-11-18 21:04 編輯 0 ~' |+ U" m* M9 J0 H0 e
0 y$ Y* {$ W# U$ v0 r在性爱这个话题上，即使是最相爱的夫妻，有时也会难以沟通，甚至导致夫妻间最亲密的性生活都无法进行，下面就一起来了解下吧。+ a" |. ^) ~" K$ O* L
6 R6 G- n1 o- Q4 L4 i如何享受夫妻性生活
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, o3 z& q% o0 K1、关系越稳定，高潮越容易* l4 w2 y! |$ A5 d; J& }" |* c
. Z" O) ?9 i# P一项研究发现，与关系牢靠的伴侣性爱更容易获得性高潮。专家表示，与互不了解的异性在一起可能令人陶醉，但也会导致焦虑。而男女关系长期而稳定时，更容易放松心情，充分表达性需求。
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2、经常练瑜伽，改善性高潮# k5 [+ n: x! |/ p) B0 ]
: h: l: }: X: x# y: Z研究发现，女性每周练习2~3次瑜伽，坚持12周就可显著改善性唤起、性高潮和总体性满意度。其机理是，练瑜伽可以使“爱肌”（盆腔及腹部肌肉）更加发达，进而提高获得性高潮的能力。另外，瑜伽还有助于减轻抑郁和焦虑，心情好才更可能获得性高潮。- N) }6 ?: j4 X5 \' e3 u! D
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3、女人性高潮，关键在阴蒂7 S5 L0 d( \7 Z& X
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研究证实，对大多数女性来说，性高潮的“震中”是阴蒂，而非阴道或G点。专家表示，性高潮会导致阴道和肛门括约肌节律性收缩，给女性的感觉是到处都在收缩。可借助润滑剂，轻触找到阴蒂最敏感点，然后慢慢增大压力，性高潮就会水到渠成。: p) Y0 ]7 `/ `5 Y& U
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3 O6 u) @/ S8 A( v* H1 O6 `4、发出声音，有益性高潮
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研究发现，大多数女性在达到性高潮时不会下意识地发出尖叫，反而是当男方达到高潮的时候，女方会低声呻吟，这可能是为了改善和鼓励男方的性体验。% R& Y/ X1 h& y. z
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5、难获性高潮，责任在大脑
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研究发现，在汽车里比在卧室里更容易性唤起，其原因是车里的压力触发因素比卧室中少得多。大脑里杂念越少，越容易达到性高潮。因此，应该将卧室严格限定为睡觉和性爱的专有场所。1 c+ b' m& M. l8 K
$ r; g8 j4 A( r9 N. G: `4 V6、男方长相好，女方易高潮
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6 n7 `2 E; D; E3 i研究发现，如果女方认为男方很帅很阳刚，那么她与他同时达到高潮的可能性就更大，也能更频繁地获得性高潮。进化因素可能是关键，为了更健康的下一代，女性更可能渴望寻找阳刚伴侣。& t! b9 b& K) }
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7、假装性高潮，也有大帮助: U7 K7 l5 I) Z
. E$ Q( w3 {2 \虽然伪装高潮有失诚实，但是性爱过程时中的适度夸张（通过弓背、深呼吸和呻吟等伪装高潮）却有助于稳定心态，更好地享受性爱，也往往容易使对方达到高潮！
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發表於 2018-11-7 13:15:30
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