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燕麥2大匙+ L' Y5 `% Z1 n2 Q( u( i H
優酪乳30毫升6 s- d2 M& P9 {5 T5 M
無糖可可粉2大匙# X! Q2 A5 N1 C, `3 E. ?1 f7 y
優酪3大匙
( |: t ]/ E- V! R3 j* m+ T2 y! L' B4 L
Q" t6 M, a; p- J
底層:燕麥可可(燕麥+優酪乳+無糖可可粉)攪拌均勻就可以了。0 c! o! E6 |; V6 H0 H+ ?/ z
重複與優酪撲,最後上面灑上無糖可可粉。8 Q ]! ?% }3 ^
真的超好吃~
3 H2 O7 z4 c, c+ {4 U吃膩了無糖可可系列。可以吃水果口味
, _! i; x3 O7 i底層的部分就燕麥+優酪乳這樣就可以了。
& _* l, O& t) z/ f1 V% k' }可以加入自己喜歡水果。
, M2 |0 O P9 o( n7 b哈密瓜燕麥優酪,建議不要放太久,因為優酪會濕濕的
3 u c9 [0 p' {4 D, U1 p: `
2 b* Q) ?! ?( ~
3 Y' y6 e: h0 _! F" O1 a0 I |
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