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大多数人根据自己的喜好选择水果的种类,但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用,就像香蕉能缓和紧张情绪,适合高压工作环境的人食用;而柿子有助于消除体力疲劳,经常在外奔走的人不妨多吃一些哟。/ Q, D3 G6 f0 B" @! ]5 E
9 Q. v, a3 r; N( H; e2 T8 A' t 软柿子抗疲劳+ Z/ K8 B( d, O+ x5 [$ ~9 X' j
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疲惫不堪的体力劳动者多吃些大柿子很有益处。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁(铁食品)元素,特别是深红色,捏起来非常软的柿子,可以刺激血红蛋白的生成,有助于抗疲劳呢。
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1 H" q0 }# A% A7 c k 橙子排废气
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橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。% ~" L' E4 N' j( E3 k4 i" G
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运动员爱菠萝$ c8 K5 j m2 X( |- T7 X8 L, K
0 s k1 @ o1 l% C 菠萝有消炎(消炎食品)和消肿的作用,能改善血液循环,促进肌腱炎症和外伤的康复。
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% w" c3 h* ]4 J) s1 L 香蕉缓和情绪8 |9 V8 y$ I$ E
, M0 u, e) C, C" t$ D h/ [ 香蕉可以使服务员对消费者的态度更好一些——它能缓和紧张的情绪,提高工作效率,降低疲劳。
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猕猴桃提高免疫力
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2 j& s" p V. V# C 老人和孩子可以多吃一些猕猴桃。因为其维生素C的含量是橙子的两倍,可以更好地提高抵抗力,避免感染疾病。此外,葡萄(葡萄食品)有祛痰作用,咳嗽的时候可以吃点,但糖尿病患者不宜食用。
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芒果可抗皱
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0 y3 B6 t& h: C$ U" \) f7 F 芒果含有丰富的胡萝卜素β和独一无二的酶,可以令皮肤富有弹性,并且延缓皱纹生成,最适合爱美的女性。 |
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