木瓜银耳莲子羹[5P]

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木瓜银耳莲子羹[5P]
“木瓜对提升女生CUP有着非常重要的作用。
, {/ e/ H7 w! ^0 `7 M. F 银耳滋阴润肺的功效在这个季节给你更多的呵护，
) E+ ]- I* ?: A6 K 莲子能让你在疲惫一天后静心安神，
; R6 ?) f9 ~. u 这碗养颜羹真的做到了营养与美味并存，
软糯Q弹的口感、浓郁的木瓜果香，沁人心脾。”

- B" z, |9 V7 @# a+ G' m# d( X+ I( K0 \食材明细
/ c) c" O& M3 o- F. L0 Z. K
木瓜
1个

银耳
( B" @9 s* _0 z4 L, W2 q100g
% p$ s: p& c+ ^; d2 S8 d
莲子
30g

+ B* h4 p, q1 D0 J8 f枸杞
10粒

5 j8 ?' ?+ Q. f5 U 红枣
5个
! |; Q% G1 a! G$ B* w: P
& L7 j( Y: A* m. F# O+ N( w 纯净水
2L
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# @8 Y/ J2 W( L: [* P* f# X# ~冰糖
! W  ^9 Z, S) @9 g, T' J10粒
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木瓜银耳莲子羹的做法步骤
) i. D1 ^2 ^1 g
用水泡发银耳。


将木瓜用刀开个小口去籽，上锅蒸5分钟。
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. @6 x$ j3 z0 _! b4 e7 {( H 把泡好的银耳撕成小碎片，这样吃起来口感会更细腻柔和。
  m) H$ @2 n5 ?5 l2 _0 g
7 p! \! z. T2 L# R, g: X/ N+ @; M
向锅中倒入纯净水、莲子、枸杞、红枣其他一起煮10分钟。最后待银耳熬出胶质之后加入冰糖调味，把银耳羹倒入木瓜盅里即可。
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小窍门
泡发银耳时，水需要彻底渗进干货中，对最后菜品的呈现也是会有影响的，所以水在原料初步加工中也是非常重要的。
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