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宫保土豆主料:土豆,200g;黄瓜,80g;猪肉,50g;青椒,1个;花生米,50g
* S$ w9 Y; f @6 _& M' b辅料:油,适量;盐,适量;花椒,5g;干辣椒,10g;葱姜,适量;蒜瓣,2个;老抽,10ml;生抽,20ml;香醋,20ml;白糖,10g;料酒,30ml;鸡精,少许;香油,适量
# |" D _! [! E0 H' _8 A! _# Q1 w宫保土豆做法步骤1 a7 [) e b3 M9 K4 s
1.准备好所有的食材。* A, S- ~6 u+ |7 n
2.猪肉切丁加入酱油,料酒,白糖,淀粉拌均匀备用。1 ~9 b; C* W& A8 t. H& b
3.锅中烧水放入土豆丁煮上5分钟捞出过凉。( b5 O1 f) H. [+ _& e
4.炒锅少倒一点油炒熟花生米。& D5 c# ?* o% u3 f
5.盛出沥油备用。8 _+ n9 n; Y$ Z
6.葱姜蒜切碎,辣椒切碎,黄瓜切丁。
q, f. h7 y. x, @7.取一个小碗加入老抽,生抽,香醋,白糖,料酒,水,拌均匀。
6 ]; r4 ^! O% r% W' Z8.炒锅倒油放入花椒炸香捞出。
* G R& W0 x6 _7 ]' O/ S. s9.再爆香葱姜蒜和辣椒。
* m6 _, v* }: h/ y( q+ _10.倒入肉丁翻炒至变色盛出。! Z1 @; }% p: G7 [
11.放入土豆丁翻炒。3 y! g) H8 a/ r$ ^
12.加入调好的料汁。$ Q, d* x) K/ Y
13.大火煮至3分钟入味。
6 [! T# A4 ~: W T: |14.然后加入黄瓜丁和青椒丁翻炒。6 l* W3 }& I4 w! a G3 M
15.再倒入肉丁继续翻炒。
% _ m0 G2 n# A16.加入花生米,淋入水淀粉翻炒均匀。
) d5 i; t* C( d9 m/ i* C17.淋入香油。
6 V; g) w: K0 X, n" r& Z; i18.炒均匀关火。0 T) {. F* a e/ X5 v. C6 M8 l+ r
做法小窍门! e& L5 S' I! E
凡腐烂、霉烂或生芽较多的土豆,因含过量龙葵素,极易引起中毒,一律不能食用。% \+ X; p' o* S5 q6 I# }
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