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阴阳相济邪淫无,五脏调和百病除。
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( {( R( O* R' m: O' z经络通畅神自旺,身轻体健寿绵长。
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五行辩证分阴阳,中医道家养生功。$ g" h( Y' ~5 X) _
2 {) j* @* y4 @) ~. D5 N0 D高质量的性生活会对身心有很大的帮助,很多人的性交不能达到高潮,如果性爱无法获得高潮,可寻求专业医生的帮助。医生可进行医学评估或细查其它相关因素。神经损伤或雄激素过低都可能是问题的症结。看看中医如何让你更加能够达到高潮吧。* g) k7 [5 I$ L) V+ t; e5 m
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' V4 P" M1 s" X+ D, q# q5 D' w1、锻炼性爱肌肉
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性教育专家表示,Kegel训练法是一种强健生殖器官肌肉的练习,能够增强女性的性快感。简单而言就是训练盆底提肛肌的收缩,仿佛在努力憋尿或抑制排便时的动作一样,可以同时伴有轻微的腹部、臀部以及大腿内侧肌群的收缩。每天训练几次最理想。" a6 S% I) j5 A0 {
2 X. ]: }, u* g- N2、说出自己的想法
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在性爱过程中,男人的确需要指导。妻子让自己舒适的感受直接告诉丈夫,或者通过呻吟的方式表达出来。- ?$ g! `$ D; a i
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3、刺激敏感地带
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& ^- E3 z% C; R0 T+ a性爱过程中关键“热点”的摩擦有助于达到性高潮。比如,女上位可以使女性阴蒂更容易与男性耻骨直接摩擦。如果采取女下位,在臀部下面垫一个枕头也有助于更好地刺激阴蒂。性学专家表示,性爱过程中还可以使用振荡器为性爱推波助澜。; e* `) R1 n7 u: W" M* l9 V! J4 o
* A2 Z. C: F6 G$ @- Z4、夫妻一起寻求刺激
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8 F! |4 p9 @5 R, a9 ?研究表明,夫妻一起进行“寻求刺激”的活动(攀岩或者看恐怖片等),可以刺激大脑中的多巴胺,有助于增加性爱润滑感受。
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5、放慢性爱的节奏
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“性唤起时间越长,性生活的质量爆发就越猛烈。”让自己接近性快感,之后“换成小火”放慢节奏,反复几次后,性质量会更畅快淋漓。
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6、利用呼吸引导性
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调节呼吸有助于促进性快感。性教育专家说:“可以利用呼吸引导性能量。”善于调整呼吸的夫妇性爱节奏有条不紊,不至于匆忙“一泄了之”,而是蓄势待发,高潮快感更强烈。1 u E F: ^- B! D6 \
7 D% I7 V. c$ q. ^$ g! M7、前戏来点新花样 G$ _+ T: b& \+ \# G0 Q8 _
" Z& \1 [/ D8 |+ N专家表示,如果女方比男方唤起时间更长,那么前戏不妨从相互发送性爱电子邮件或短信开始。, I9 z- {$ ?. B& I
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8、及时寻求医生帮助
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如果性爱无法获得高潮,可寻求专业医生的帮助。医生可进行医学评估或细查其它相关因素。神经损伤或雄激素过低都可能是问题的症结。
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: j- |5 W6 w& F! P9、性爱时放松身心
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- k8 H* S" ?5 n法国一项涉及500多名女性的近期调查发现,超过70%的参试妇女表示,工作压力让她们失去性趣。性欲低下显然难以达到性高潮。因此,性爱前应该排除一切干扰,彻底放松身心,轻松上阵,性爱质量会更高。, z% t) ~5 U/ ]) t
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如何提升性生活的质量呢?以上为夫妻们介绍了提升性生活质量的9个方法,效果非常的好,为了身心健康,增进夫妻感情,我们要学会一些性生活的技巧。
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! W! N# Y) @) X. E4 m: p版权声明:
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0 q& }, ^1 T, e! { 1、本文来源于网络,文章内容仅代表作者本人观点,仅供参考。
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, y# y. O: _7 ^0 \+ f 2、 版权归相关权利人所有,尊重知识与劳动,转载请保留版权信息。如存在不当使用的情况,请随时与我们联系删除。联系(微信)15584544338 |
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