- 註冊時間
- 2012-6-29
- 精華
- 在線時間
- 小時
- 米币
-
- 最後登錄
- 1970-1-1
累計簽到:1 天 連續簽到:1 天
|
# P0 d- ?$ V$ k5 N
2 o: x" a, }+ w西兰花炒鸡蛋的做法
+ F5 D9 W8 ^1 I/ k x, m) X5 \西兰花炒鸡蛋还有一个诗情画意的名字——“一只黄鹂鸣翠柳”,名字美,菜肴自然也美味,是一道非常适合上班族的快手美味营养菜。9 q0 x. e& h# A1 p
西兰花炒鸡蛋的原料:
) _# Y% V' ?( A1 W, s西兰花、鸡蛋、油、盐、胡椒粉
& h' m9 O% ~3 \3 j西兰花炒鸡蛋的做法:; o, [: Q! H0 g6 N! q& H; q) k O
1、将西兰花切成小棵,用水浸泡7-8分钟,清洗干净;锅中水开后,加入西兰花、油、盐煮至变软,然后将西兰花倒进冰水镇凉,捞出沥干水份。6 t5 f) p0 p: v: O+ i, v
: P8 U' z7 Z) P! C2 F! F0 Z2、将鸡蛋打散、加适量盐;锅中油烧7成热后倒入蛋液,煎到变成固体、成金黄色,加入西兰花翻炒,加胡椒粉、少量盐翻炒均匀。
, _7 f( o) P: J% B9 y# M+ m. x! D |
評分
-
查看全部評分
|