手腕痛，該怎麼辦？

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下面的處理方式，適用于短期過度使用或在疼痛原因不明確時：
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" R6 B+ z4 @+ [0 ~2 c 　　1. 注意休息

0 B8 j3 t9 T0 f7 n: W: A 　　避免做引起或加重疼痛的動作，減輕關節負擔。但休息也不是完全不動，可以輕輕轉動手腕，溫和活動關節和肌肉。
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　　2. 冷敷手腕
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　　冷敷腫脹或疼痛的部位對減輕炎癥反應、緩解疼痛有利。可以用毛巾包著冰袋或冰凍礦泉水，然后對疼痛部位進行冷敷。

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　　如果疼痛較嚴重，影響心情、生活的話，可以考慮使用布洛芬、阿司匹林等止痛藥。但是，一定要按說明書的劑量、用法服用。對于有胃潰瘍、消化道出血、嚴重肝腎功能不全等疾病的朋友，建議咨詢醫生后再考慮是否服用。
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　　4. 下列情況立即去醫院
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　　外傷后，有流血、腕部畸形、無法活動，懷疑骨折或關節脫位；手腕、手指或手掌無法活動；
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　　腕關節劇烈疼痛、紅腫伴發熱或皮疹等感染表現。