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2 l2 B8 V! e7 V- |7 E
& V6 Y; a) G4 M m松糕 1 l4 N/ f# p, f2 W; t/ |
材料 , j2 w, F/ C. e0 R
粳米5杯,浊酒,白糖,热水,盐 6 B n% M! b: _2 u* w" h! O
* 调料:大枣,鸡冠花,石耳,黑芝麻 1 @7 _- R4 _/ U9 N$ o. K
做法: & `+ V: j7 r0 |, b. l H0 g
(1) 把粳米放在20℃水中泡8小时,捞出后磨成面。
9 v- g6 [$ j7 K$ j- ` (2) 粳米面100里以白糖10%,浊酒15%,加水量45%的比例和面,在30℃发酵8小时。
* b7 E) B D0 ?$ d9 G& Q8 q (3) 用于调料的大枣去核切成丝,鸡冠叶要挑红且嫩的洗净并捞取,炒黑芝麻。 , q+ T5 S9 j1 i8 `
(4) 把和好的面放在垫有干净麻布的松糕框或蒸锅里,并将大枣和鸡冠叶,黑芝麻,石耳作为调料放在上面。
0 F; B8 c1 K/ m3 X2 x9 Y/ R1 j: H; l (5) 冒热气的时候,开始要蒸20分以上。凉后切成菱形和四角形。 ' g3 j3 \6 \- @9 u9 ?
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绿豆饼 6 i: `6 L4 z* g$ J. V. M
绿豆饼是把磨好的绿豆用盐调味,加弄碎的猪肉、绿豆芽、蕨菜、切成丝的泡菜煎出来的,做下酒菜不错。可以用鸡肉或火鸡肉代替猪肉。以腌一下的蕨菜、绿豆芽、包心菜切成丝代替。可以搭配在酱油里加肉汤和醋做的酱。
4 j/ g" n- W9 V& X& y * 绿豆有利尿作用,是凉身性质的食品, 可以防署降温。并且含有丰富的钙和维生素A,对成长期儿童和老人好。
+ `% T6 U ]( w# O7 P) P 材料 * b' Q/ L$ r4 o4 W3 j2 @! Q4 H- P# s [) g
绿豆1杯,白菜泡菜200g,蕨菜100g,猪肉200g,绿豆芽150g,葱2棵,红辣椒2个
' f9 `! U8 o7 }3 M' f* Z * 猪肉佐料:酱油2大勺,切好的葱1大勺,捣好的蒜1/2大勺,胡椒面1/4小勺,香油 1小勺,芝麻1小勺,食用油1杯
. Q5 v, Z# r9 @ 做法:
$ k3 E; [7 P4 D (1) 把去皮的绿豆泡在凉水里,用手搓去皮,并按绿豆130g:水90cc的比例磨好调味。
3 `- [( L2 N9 h8 e" W% S (2) 把猪肉磨成肉沫并加佐料。 ) i5 g s3 s- S& F/ e# b# Y
(3) 把绿豆芽用盐水烫出来,将蕨菜的硬杆切掉。葱切成丝。 + Y* \, ?8 X% P# T7 G
(4) 泡菜除水份后切成丝。
8 y& B5 N% F' H+ v: ]4 q (5) 红辣椒去子切圆。
2 d z# ~" r, D3 s& @8 ^1 Z: y 在平锅里放油,并放一勺磨好的绿豆,再放猪肉、绿豆芽、蕨菜、泡菜、葱,上面放磨好的绿豆翻过来煎。直径越小越好煎。
: H4 C8 w* p4 g' E' Z- A- h (7) 蘸醋酱油吃+ @$ D7 Z9 O7 R. e' c& J
( [4 T: {/ v3 v; U+ a5 y+ h; P艾蒿糕 $ Y& ~/ u; P1 x: R% w
艾蒿要用嫩艾蒿才柔软。特色是吃年糕的时候,在蜂蜜里加生姜汁。 7 u% M2 [/ R5 X+ o9 i8 y, Y
在糯米面里放煮熟并捣好的艾蒿,做成栗子大小再蘸绿豆粉。
0 T: Y _5 D0 F9 J5 J * 艾蒿的特点是含有丰富的无机物和维生素。特别含有许多维生素A,只吃80g也能供应一天所需的量。并因含有丰富的维生素C,对预防和治疗感冒也有效。 ! ?: i# s2 o5 U$ e5 B+ ]# ?$ W
材料:
( ?7 n5 S' M8 J8 z 糯米面5杯,盐1大勺,艾蒿100g,糖稀少量
% e; z8 B, B2 v1 T$ y! d * 绿豆豆沙:绿豆3杯,盐1小勺,白糖3大勺 5 {' y, v, y" q. C* G7 j& g7 @
做法: 0 ^! f d& i/ F, h8 c8 ?5 H8 p
(1)把绿豆用石磨磨后泡在温水里,并去皮蒸出来放点盐压碎后,再放白糖做成馅。
0 s1 b5 U4 ]- U (2)把艾蒿洗净煮出来,并用凉水漂一漂,除水份后捣碎。 4 H ~/ |8 |; [4 q6 a9 \' D$ [5 o7 }
(3)蒸糯米面后加艾蒿,并使之染成绿色。 6 N0 t Y4 q1 c' J7 v) {
(4)把绿豆馅摘成绿豆大小,用手抓紧,并使之与艾蒿混在一起。年糕的量要比绿豆馅多。 + `+ u) x$ W* }% [+ Q/ E1 X
(5)吃的时候,蘸糖稀吃。+ K4 Q! h1 U8 K) _) C- [
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牛头糕
2 W+ ?: ^4 F0 {5 E- F9 G 在糯米面中混合栗子、大枣、柿饼等水果和黄豆蒸出来的年糕。因切好的年糕的样子像牛头肉片,所以称为牛头糕。 ) x( n( Y& w6 n3 R
* 黄豆含有丰富的蛋白质,以至被称为“土地上长出的牛肉”,并且,能促进氨基酸的形成。 $ W9 ?3 M0 O, Z) Z
材料:
( R6 ^. n; v3 L4 \" v* E& E# J 糯米10杯,粳米7杯,黄豆2杯,小豆2杯,大枣1杯,栗子1杯,白糖1杯,盐 2大勺,柿饼10个 - N% k# W- U( ~: `/ S$ ~/ r. K4 I
做法: 3 T+ A) h& g# x8 q* a8 |' ]. k( z3 U
(1) 把粳米和糯米泡在20℃的水里,粳米泡8小时,糯米泡30小时后捞取放盐捣成60, 100mesh 面。
" z0 i2 t; N) h) o4 G9 B2 y K (2) 栗子去皮,大的切半。
2 }1 A$ y9 X5 A (3) 大枣去核切成2-3份,柿饼切好。
( ~) d N" l5 O7 V (4) 把小豆煮熟,黄豆泡好。
, B+ ?9 h) p( N( H9 v4 ? (5) 在米面里混合准备好的栗子、大枣、蜜桔、小豆、黄豆、白糖,并放在蒸锅里蒸出来。蒸的时候,在蒸锅下面放上蒸过的黄豆或小豆。 9 }2 a; k z- t T" u3 y
冷却变硬后切成四角形。因切的样子像牛头肉片而起的名字。
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# K' L Y5 U% z' r; f H南瓜干儿糕(柿饼干糕)
w+ w. D. i- P b( ^8 K 在糯米面里混合南瓜干(柿饼干),蘸上豆沙后蒸出来的年糕。 1 a& T, Q, X# q6 A ^# k
材料 ) L( F4 y6 U- X' n6 F1 l
糯米10杯,盐2大勺,南瓜干儿(或柿饼干儿)200g,白糖1/2杯。 % X8 J: R* P M8 ]" z+ R. O. ^
豆沙:红豆4杯,盐3/4小勺
% I x1 }% Z5 y# {; P/ G8 L) w9 [ 做法: 0 l( ?' @3 H: ?* w( @: `& n' k' |
(1)摘老南瓜去皮除种子后,晒干做成南瓜干儿,并在用的时候切成5cm大小,洗净后捞出来。 & L4 }& R$ H2 U1 X
(2)糯米在20℃水中泡30小时捞取放盐,捣碎后用筛子筛出来。
2 e& B! k3 U B. _8 l* N. D$ ` (3)煮小豆以盐调味,压碎放好。
$ d9 [* v1 L) N (4)在蒸锅里铺一层豆沙,并在南瓜干儿上蘸白糖混合糯米面,以3cm厚铺在蒸锅里重撒豆沙,层层蒸出。
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1 U/ X8 g+ C, A松糕 . c; H) E. _' _6 _ n
在产土豆的夏季,把不能储藏长时间的土豆磨成土豆粉而做的山区别有风味的饮食。
4 a5 F5 B7 g6 m/ K4 ]2 n: ` 用土豆粉和面,加豆沙馅或豌豆馅,做成带指纹的年糕。 * b! x3 k4 g4 I5 f
* 红豆含有丰富的维生素B1,能补充由于以米饭作为主食所缺的营养素。 * ] c ~7 T9 W- I6 I' O5 ~
材料: * ?7 b* N* L+ F3 |- O3 p& k
土豆淀粉5杯 * S' J! Z% q7 n1 g- k' m6 ?
做法:
6 n7 R4 V" ?1 E3 Y y (1)在土豆淀粉里加盐水并和面。 7 i7 Y" _ l Y/ x: v5 x
(2)煮熟豌豆,并以盐调味。
/ u' ^$ A( L2 {5 B, f N; c0 Y (3)切一小块面,加馅,并使之呈有指纹。
2 ^ b5 O& V, |& z7 e4 f) k (4)把松糕放在蒸锅里,蒸出来后抹香油。7 ?+ z! W3 y7 m5 |4 m
6 W, i `* r, {2 ]6 K圆糕
) k' T% p K! b! T& \# p; o2 T 济州道产很多荞麦。在和好的荞麦面里放萝卜菜或豆沙馅卷起来的年糕。也称为草席糕。 8 F+ J: ]; |: j, R/ q2 V
粘小米糕:济州道几乎不产大米而产许多杂谷,用米做的年糕只在节日、祭祀时吃,平常只吃乔麦、小米、大麦、红薯做的年糕。把粘的小米泡在水里再放到石臼里捣碎后做成糯米糕蘸豆沙。 ' H4 w, h8 [6 n3 b+ B
材料: . h$ A$ C* l& s# @9 e0 `4 ]
荞麦面5杯,萝卜400g,盐1小勺,切好的葱少量,芝麻1小勺,猪油少量。
* x2 c0 \4 J y. @ 做法:
! l1 C8 X' W/ k9 Z (1)把荞麦面泡在水里和得起沫。 . M% Q2 J( y& v
(2)把萝卜洗净并切成丝。把这用开水烫出来后除去水份,把切好的葱、盐、芝麻等拌后做成馅。
; f: I9 ^' }' M/ x (3)在平锅里放油,将(1)的荞麦面舀出一勺煎成直径10cm大小。 % J9 C* J0 H+ N. P: A. ^5 K1 l
(4)把(3)铺在菜板上并放(2)的馅卷圆后,将两端抓好,使菜不掉下来。
; p6 H, j9 h5 n; I" s1 B (5)吃的时候,蘸佐料酱吃。也称为卷席糕。
; k; |9 y2 d6 X7 P* F 也可以蒸小豆做馅。
7 \6 D. I2 @) [粘小米糕 " C8 L! n: ^2 k' c/ f
材料: ; x* v2 g9 C0 x+ _
粘小米2升,盐2大勺,小豆1升 7 s9 V. I$ i3 V' w5 H7 Q
做法: * H7 O- i" W2 u5 b8 J$ r* \% \
(1)把粘小米泡在水里。 6 R/ `! ]: N/ U+ y' Y4 U: p% F$ A
(2)把小豆磨后用温水泡3小时左右,然后去皮,挑出渣,蒸后焖一焖,加盐,放入石臼中。捣碎后方到筛子里。
& o2 M, L h5 X0 ]! D (3)将泡的粘小米捞取放在焖锅里蒸后做成年糕。 8 s8 a% K) r$ @6 _* p( Z
(4)做好的年糕切成大块并蘸豆沙。 # t# n. Z# P6 U2 P! A7 g) a
: Q6 f( Y- A5 \# o6 O. ]江米条,糯米等子 e! u8 M1 e3 y0 n
糯米面加豆粉和面后在焖锅里蒸出来,放在石臼里用棒子捶,再秆成圆形,晒干用油煎出来,最后蘸梅花、松花、芝麻等豆沙。多用于后食。 6 H _! L2 ~/ m! v& t4 T' i! G3 i
材料
# @: u; d8 p2 r 糯米800g,清酒1/2杯,大豆1大勺,油
& L& H* S# t1 S5 n. \ 豆沙:煎的米,炸糕米,芝麻,豆粉,黑荏子粉
, z9 B9 h _! ?& t/ |7 v 做法: . Y& g. L# R" F0 f( C8 z( J
(1)把糯米泡15天后发酵。 1 M& ], M/ Z7 s
(2)将磨泡的黄豆做成豆汁。
# m8 x) B1 e& T* s3 o; I8 U8 @& n8 \ (3)把(1)的米导碎以后用豆汁和清酒和面蒸出来。
% p5 b3 W# o7 s" f5 k (4)把蒸好的年糕放在石臼里捶,再放到面粉上变得稍硬时,做成一定的模样晒干。 # O7 z& A8 a8 w; U' f1 `
(5)将晒干的江米条放在温油里,再加火炸出来。 & z2 h. u& n/ q0 U6 A0 Q% i7 K# a
把煎好的江米条,完全除去油后,抹蜂蜜并蘸豆沙。 |
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